Psikologi Olahraga Mental Training

oleh Eva Meizara Pupita Dewi, S.Psi., M.Si. Psikolog Dr. Saharaullah, S.Pd.,M.Pd, Dr. Hasyim, S. Pd., M.Pd

Kategori Seni, Hiburan, dan Olahraga

No. Buku 796.01 DEW p C.1

Penerbit Badan Penerbit UNM

Bahasa Indonesia

Halaman 120 halaman

Total Eksemplar 1

Tersedia 1 tersedia

Buku ini membahas aspek psikologis dalam prestasi olahraga, dengan fokus khusus pada teknik mental training (pelatihan mental). Penulis menguraikan berbagai metode untuk meningkatkan konsentrasi, motivasi, kepercayaan diri, dan manajemen stres bagi atlet. Materi mencakup teori dasar psikologi olahraga serta aplikasi praktis seperti visualisasi, relaksasi, dan penetapan tujuan (goal setting). Sebagai buku ajar, penyajiannya disesuaikan untuk membantu calon pelatih, guru olahraga, atau atlet memahami bagaimana kondisi mental berpengaruh signifikan terhadap performa fisik di lapangan.